當你想到人生已走了一半，覺得好像一事無成的時候，那份懊惱，不但影響自己，也間接影響其他的人和事。對婦女而言，40-60歲是人生的一個重要階段，當她們享受著人生成果的同時，也面對著她們獨有的更年期。

雖然大眾對更年期有不同的說法，有說男性也有更年期，但一般而言，即使他們也處於這個階段，然而無論在生理上或心理上的特徵都不是那麼明顯，那怕常常被投訴固執和執著，他們始終較容易混過去。

在女性而言，內分泌的變化帶來身體其他方面的轉變，做成各種各樣的更年期徵狀，比較幸運的，它們會悄悄的來，安然渡過，但大多數的都受它影響。最常見的生理徵狀有背痛、關節痛、頭痛、心跳加速、頭暈等；至於心理上，失眠、情緒低落、精神緊張、無精打采都很常見，還有其他如多疑、不能集中精神、缺乏自信、易怒、焦慮、情緒激動等。中年婦女由於生理、生活的轉變，較容易出現情緒不穩定，如果中年婦女對更年期的認識不足，面對生活及社交上的轉變，更感覺煩惱，亦在婚姻生活上，常常帶來爭拗。

夫婦相處上，因為妻子的轉變，令到這年齡的婚姻階段也帶來一定的影響。曾經閱讀一篇文章有關婚姻的滿意程度。在結婚的初期，稱之為蜜月期，夫婦的滿意程度大約是百分之六十至七十，隨著小孩子的出現，滿意程度提昇至八十多。但可惜的是，隨著中年期的出現，生活產生變化，婚姻滿意度雖有起落，但整體而言，那圖表顯示都是每況愈下，到了空巢期，即是子女已經成長，或者已經成家立室，家中留下兩老的時候，滿意程度跌至谷底，而這階段他們的年紀正是大約40-60歲；幸好，這時候那圖表顯示再有攀升，這標誌著另外一個階段的開始，夫婦從新適應和調整生活方式、相處技巧，這不失為一個機會。

遇到一些中年夫婦，無論是因為經濟影響，配偶失業；或遇上了「肥鷄餐」，配偶提早退休 。 真不知道這是可悲還是可喜的現象，家裏因為多了一位平日要上班的成員，令生活秩序起了變化，因為平日生活忙碌，沒有時間留意家中生活，現在時間多了，很多事看來太不順眼，又不滿意，兩口子的相處突然多了問題，再者，那位失業或退休的成員，還在精壯的中年，突然失去了一切，包括經濟能力、權力、地位和成功感，那種心情，很難言喻，這又是一個待解的心結。

以上祇是個別的例子，當事人尚且未必能夠明白和接受，更難要求別人的諒解。一位臨床心理專家給了一個簡單的忠告，就是「不要計較」，在不要計較的背後，是許多的接納、包容和忍耐，多考慮對方的處境，由衷的表達，都能夠幫助減少衝突。祝願每對中年夫婦，成功飛越中年。

上文蒙香港公教婚姻輔導會允准轉載自『橋』第92期〔二零零五年八月號〕