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人類可以通過改變自己的態度去改變自己的生活，這是屬於每一代人的最偉大的發現。 --William James--
有一位父親，生了三個兒子，由於望子成龍，所以平日對子女管教嚴格，母親扮演著慈愛的角色。
父親因最近公事比較忙，天天都早早出門，沒來得及和全家共進早餐。這一天，剛好有空，他一早就在餐桌前等著孩子們一起用餐。
首先，老大含笑下樓來了，爸爸揮手要他坐在左手邊，關心地問他：「昨晚睡得還好吧？」老大說：「很好呀！我做了一個好夢，夢見到天堂去玩。」爸爸笑著問他：「那你對天堂的感覺如何呢？」老大說：「很好呀！很好呀！就像我們家一樣。」爸爸聽了笑得嘴巴合不櫳。
接著老二也下來了，爸爸要他坐在右手邊，一樣問他：「昨晚睡得好嗎？」
老二說：「好極了，我夢見到了天堂哩！」爸爸笑著問他：「那你對天堂有什麼感覺？」老二說：「非常好！非常好！就像我們家一樣。」爸爸笑得更燦爛了。
老三晚起，被他母親硬從被窩裡挖了出來，心不甘情不願地匆匆漱洗也下樓來了，這個老三平日叛逆成性，最讓父母親頭疼了。
這時爸爸臉上罩著些許寒霜，要他坐在正對面，冷冷地問他：「還是愛賴床，昨晚睡得不好嗎？」
老三噘著嘴說：「我昨天晚上做了一個惡夢，夢見到了地獄。」
爸爸聽了不禁冷笑道：「這也不足為奇，那地獄長相如何呀？」
老三眨眨眼說：「糟透了遭透了，就像我們家一樣.....」
有人說：「一水四見。」
雖然同樣是水， 不同的心，就有不同的觀照。
像前述三個兒子生長的環境與條件完全相同，但老大、老二覺得家裡溫馨得像天堂，老三則覺得家裡冰冷得像地獄，這也如同「一水四見」的道理，乃不同的心所牽出的差異啊！
換句話說，老大老二的心懷是敞開的、寬諒的，所以覺得家裡像天堂，老三的心則完全卡死了，所以覺得家裡像地獄。
有人說，思考就是因，行為、言語就是果，知道因與果的道理，我們就可以找到「情緒的源頭」，進而「轉化情緒」。
例如，當兩個人吵架時、衝突時、角度不同時，其實只是個人想法、價值觀不同，並沒有絕對的對與錯，當觀點不同時，如果不接受對方、抗拒對方，一抗拒就有衝突、一衝突就有痛苦，這是互相連鎖的。
所以我們要透過智慧的觀照，重新轉化情緒與思維，將它轉到正向的一面，也就是八正道的「正念」。
經常有人說：「自己，就是最好的心靈治療師。」道理即在此。
我們的心是一條路，叫做心路，心開，路就開。
我們要做一個坦坦蕩蕩，當下自在的人，不迷戀過去，也不奢望未來，就像磁浮列車般，車到哪，人就到哪，人到哪，心就到哪。
人類可以通過改變自己的態度，改變自己的生活。
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